You are instruments

リラックスのヨガというよりも、決められたメソッドに則ってポーズを決めていくAshtanga Yoga.　中でもprimary seriesは伝統的な練習方法。バンクーバーのヨガレッスンによくあるBGMも全く無く、聞こえてくるのはインストラクターの指示と参加者達の呼吸音のみ。それはそれはストイックなクラスなのです。

今日のインストラクターは
「Ashtanga yogaは世界中で同じポーズの流れに則って練習していきます。皆1人1人はオーケストラの楽器のように違うけれど、1つの音楽を一緒に演奏する醍醐味を味わって下さい」

何とわかりやすい表現。隣の体格の良い男性はさながらコントラバス、前方でしなやかにポーズをこなす彼女はフルート…。時にはきつい90分のレッスンも1つの流れの中にいると思うと、ポーズ1つ1つも自然の動きになってくる。

そう、ヨガはセラピーでもあるのです。心と体はつながっているから。

コメント 2

インストラクターの表現がステキ！モチベーシンが上がりますね。
素敵なインストラクターの出会いはヨガを何倍も楽しいものにしてくれますよね。

↓あ〜Finch's。あの味はビクトリアには無いんですよね〜。涙
by しっぽ (2013-11-11 09:51) 

しっぽちゃん
ああ、いいこと言うなぁ～と思いながらポーズをとっていくのは本当に気持ちがいいよね。といいつつ彼女は何気にハードなレッスンなので、それもまた楽しいのよ。
ビクトリアのお気に入りカフェ、見つかったかな?
by cecileyvr (2013-11-12 03:18)